舒华新国标圆管路径 JLG-16X 二位单杠

功能说明

增强肩背和臂部力量，锻炼身体协调性。

锻炼说明

1、引体向上：手正握杠，身体不能晃动。

2、悬垂前摆下：身体用力前摆落地点离垂线投影点越远越好。