占地面积：1478*114*1891（长*宽*高）

主要功能：增强肩背和臀部力量，锻炼身体协调性。

锻炼方法：1、引体向上：手正握杠，身体不能晃动。2、悬垂前摆下：身体用力前摆落地点，离垂线投影点越远越好。