占地面积：2093mm*610mm*992mm（长*宽*高）

主要功能：锻炼腰﹑腹部肌肉

锻炼方法：1．初次上电或重启后显示屏全屏点亮，网络初始化界面闪烁显示”Net”，当网络正常连接后（30秒左右）则跳转到登陆界面显示”CARD”，右上角电池标示当前电量。

2.用配套卡片或手环靠近刷卡区域则登陆账号，跳转到运动界面显示学号、次数、时长及成绩，根据播报内容进行锻炼。

3.在感应区域，仰卧于坐板上，背部与坐板板相吻合，脚钩住下横杆，起坐身体向前倾，然后返回原位为一次。

4.如需提前结束锻炼则再次刷卡。在登陆界面60秒无刷卡则进入休眠状态，屏幕关闭，可通过再次刷卡唤醒。